Blog van Guido de Valk

Burn-out betekent langdurige disalignment met je authentieke zelf.

Ik heb een groot aantal mensen met een burn-out mogen begeleiden. Ik moet eerlijk zeggen dat ik die diagnose in mijn begeleiding al heel snel vergeet. Ik zie de mens als een geheel. En binnen dat geheel heeft iemand werk te doen, richting zijn authentieke zelf.

Recidiverende burn-out

Afgelopen drie maanden heb ik relatief veel mensen ontmoet met een recidief burn-out. Bijvoorbeeld: Jacqueline.
Jacqueline heeft al drie keer een burn-out gehad. Toen ik naar haar verhaal luisterde begreep ik het ook wel. Ze is een super sensitieve vrouw. Zij heeft nooit geleerd hoe ze dagelijks met al die (negatieve) emoties, vooral boosheid om moest gaan. Ergo: haar boosheid werd de baas.

Vraagje

Wist jij dat mensen vooral door hun emoties geleid worden? Emoties zijn bewegende energie. Jacqueline werd de maanden voor haar burn-out vooral geleid door een enorme boosheid. Deze boosheid kon zij niet meer kanaliseren. Omdat zij onvoldoende geleerd had om met boze emoties om te gaan, namen die negatieve emoties het over, het lichaam kwam in een overleef stand. De burn-out is dan dichtbij.
Zij kwam dus via via bij mij.

Burn-out is een alarm signaal van je authentieke-zelf

Ik zie burn-out als een alarm signaal van je authentieke-zelf. Je authentieke-zelf vraagt aandacht. Je authentieke-zelf zegt:
HALLO! JACQUELINE. LET EENS OP! HET GAAT NIET GOED MET JE! JE BOOSHEID IS EEN SIGNAAL DAT JE NIET IN ALIGNMENT MET JE AUTHENTIEKE-ZELF BENT!
Echter Jacqueline had nooit geleerd om te luisteren naar haar authentieke-zelf. Ze had geleerd om haar emoties blindelings te volgen. Daarnaast had ze veel trucjes geleerd om niet te veel last te hebben van die storm aan emoties. Juist bij gevoelige mensen is dat gevaarlijk. Ze voelen veel en dus is het cruciaal dat ze al die gevoelens goed leren duiden.

Luisteren naar je authentieke-zelf

Het mechanisme “luisteren en handelen vanuit je authentieke zelf“ moet bij een burn-out begeleiding duurzaam aangezet worden. Dat is waar een leraar authenticiteit in begeleid. Dit betekent in praktische zin dat de authentieke-zelf aangezet moet worden. De persoon die je echt bent, zet je aan. Deze zelf wordt je baas in plaats van gewoontes en emoties.

Burn-outs zijn voorbij

Het bijzondere is dat als je leert te handelen vanuit je authentieke zelf, terugval naar burn-out onmogelijk is.
Daar zijn twee redenen voor

1. Als je je authentieke-zelf eenmaal hebt herkend, en contact mee hebt gemaakt, kan jij deze niet meer negeren. Dit is onmogelijk. Dus toekomstige aanwijzingen van een burn-out ga je zeer tijdig ervaren.
2. Je authentieke-zelf is zonder trucjes. Je vertrouwt op je echte zelf. Je authentieke-zelf wil juist niet dat jij een burn-out krijgt.

Elk mens vertrouwt op iets. Echter velen hebben geleerd te vertrouwen op trucjes in plaats te vertrouwen op hun echte zelf.
Met Jacqueline gaat het goed. Haar authentieke-zelf heeft gezorgd dat ze een nieuwe meer bij haar passende baan heeft.

Tot slot

Heb jij klachten die neigen naar een burn-out? Aub luister naar je authentieke zelf. Deze zelf praat met je via je lichaam.
Niemand is gemiddeld, iedereen is bijzonder