Wellicht kan een ander artikel je helpen. Er zijn zeven categorieën. Al de artikelen geven je inzicht hoe je met kennis van het brein jezelf kunt ontwikkelen.
Naast je authentieke-zelf heb je ook een geworden-zelf. Het is de persoon die je bent geworden door de jaren heen. Sommige onderdelen van de geworden-zelf zijn handig en ben je blij mee en andere zijn niet handig. Een van de eigenschappen van de geworden-zelf is zijn rem, zijn terughoudendheid. Op momenten dat het te spannend wordt voor...
Naast je authentieke-zijn heb je ook een geworden-zijn. Het is de persoon die je bent geworden door de jaren heen. Sommige onderdelen van de geworden-zijn zijn handig en ben je blij mee. Echter de geworden-zijn is niet altijd je beste vriend. Een van de eigenschappen van de geworden-zijn is zijn rem. Op momenten dat het te...
Is er een kloof tussen wie je nu bent en de persoon die je zou kunnen of willen zijn? Zet je bijvoorbeeld een masker op als je aan het werk bent? Misschien ben je explicieter aanwezig in je team dan je zou willen zijn, omdat je denkt dat dit zo hoort? Misschien neem je een oppervlakkige...
Niemand voelt zich al de tijd 100% zeker. Zelfs de meest zelfverzekerde mensen die je kent, ervaren momenten van onzekerheid. Onzekerheid ervaren is heel normaal. De grote uitdaging van onzekerheid is er mee aan de slag gaan. Waarom zou je met je onderzekerheid aan de slag gaan? Onzekerheid belemmert je in je ontwikkeling. Onzekerheid kan zorgen dat je...
Eigenlijk wilde ik niet schrijven over uitstelgedrag. Ik vind uitstelgedrag een te uitgekauwd begrip, dat door veel mensen breed wordt toegelicht. Echter, vanuit de breinwetten zie ik een ander perspectief die ik niet of nauwelijks tegenkom en dat mij motiveerde om een artikel over uitstelgedrag te gaan schrijven. We dienen op een andere manier met uitstelgedrag...
Persoonlijk leiderschap gaat over jezelf leiden. Als je een te vol hoofd hebt, is dat vrijwel onmogelijk. Een vol hoofd bestaat vooral uit vele gedachten. Je hersenen produceren continu gedachten en deze gedachten nemen je hele hoofd in beslag. Er gebeurt nog wat meer, want deze gedachten zorgen vaak ook nog voor emoties; we denken niet...
Te veel lezen we over de overbelasting die mensen tegenwoordig ervaren. Veel mensen lopen tegen een burn-out aan of hebben al een burn-out. Zo las ik eind vorig jaar in NU.nl dat zo'n 1,3 miljoen mensen klanten hebben die passen bij burn-out. Burn-out kan je goed voorkomen ondanks de enorme werkdruk. Hoe? Door te investeren in...
Burn-out is bij uitstek een breinprobleem. Alles wat je voelt, denkt of doet wordt beheerd door je hersenen, dus stemmingswisselingen, mistig denken of prikkelbaarheid worden allemaal ergens weerspiegeld in het brein. Burn-out dus ook. Bij een burn-out ben je opgebrand doordat men het brein gedurende langere tijd niet goed heeft ingezet. HOE ONTSTAAT EEN BURN-OUT Een burn-out ontstaat...
Wat hebben ‘te laat komen op een vergadering’, ‘ mensen in beweging krijgen door ze te vertellen hoe ze moeten handelen’, ‘in het verleden hangen’ en ‘micromanagen’ met elkaar gemeen? Het zijn vier gewoontes die managers en professionals kunnen hebben omdat ze gewoontes hebben ontwikkeld die zorgen dat je niet het optimale uit je brein haalt...
Door de neurowetenschappen en kwantumfysica is het duidelijk hoe de ontwikkeling naar meer passie gerealiseerd kan worden. In a nutshell: manifesteer je passie door minder met je geworden-zijn te handelen en meer met je authentieke-zijn te handelen. Gegarandeerd. Manifesteer je passie Mensen hebben niet geleerd hoe ze hun brein en bewustzijn in kunnen zetten voor hun passie. We...
De pandemie heeft velen onder ons gestimuleerd om weer eens naar onszelf te kijken en na te denken over wat we echt willen in ons leven en werk. Sommige mensen zijn hierdoor zelfs dieper wakkergeschud. Deze groep heeft de pandemie als een kans gezien om zichzelf diepgaander te onderzoeken en hun leven drastisch te veranderen. Ze hebben...
Veel mensen gaan op hun werk door heftige emotionele periodes. Deze heftige emotionele periodes manifesteren zich door veel twijfelen, verlamd zijn, meer angst voelen, boosheid, of frustratie. Het valt me ook op dat men regelmatig niet weet hoe men met deze heftige emoties dient om te gaan. Omdat hen dat niet lukt, brandt men op of wordt...
Verzuim gaat voor een groot deel over gedrag. Gedrag van zowel team, organisatie, de leidinggevende en medewerker. Gedrag dat beschrijft hoe men met ziekte, uitval, verzuim en inzetbaarheid omgaat. Preventief ziekteverzuim gaat derhalve over gedragsverandering. In dit blog wil ik een lans breken voor meer aandacht voor duurzame gedragsverandering bij ziekteverzuim. Gedrag is te veranderen Gedragsverandering wordt te vaak...
Veel bedrijven zijn in meer of mindere mate met duurzame inzetbaarheid bezig. Ze zien in dat het erg belangrijk is om goed met hun mensen om te gaan. Een belangrijk onderdeel van duurzame inzetbaarheid is vitaliteit. Ik merk dat veel bedrijven vitaliteit primair fysiek aanvliegen, met als primaire focus voorkomen van verzuim oftewel het realiseren van...
Vorige week had ik een intervisie met een groep managers die bij ons een leiderschapsprogramma volgt. Onze intervisie is vooral bedoeld om te inspireren dat deelnemers gaan oefenen. Door oefeningen maken de deelnemers nieuwe neurale banen. Een nieuwe neurale baan komt overeen met het aanleren van een nieuw gedrag of een nieuwe gewoonte. Iedereen had goed...
Langzamerhand komt er meer besef in het belang om de mens centraal te zetten. Ik maak me nu druk hoe de machthebbers de mens centraal zetten definiëren. Ik vermoed dat ze een definitie gaan gebruiken die zorgt dat er veel controle kan blijven en dat je gewoon kunt doorgaan op dezelfde voet. Een ding weet ik zeker: dat...
Ken je die dagen dat jij minder of niet gemotiveerd bent? Eigenlijk geen zin hebt in je werk, of in je relatie? Lees dan verder, want dit artikel geeft je inzicht wat motivatie is en het geeft je tips hoe je je motivatiekraan open kunt zetten en om kunt gaan met dipjes in je motivatie. Wat is...
Ik ben meer dan 10 jaar geleden begonnen met De Valk Leadership Company met het verlangen om meer mensgericht leiderschap op de werkvloer te krijgen. Ik zag, en zie dat er steeds meer en meer op cijfers wordt gestuurd, en dat men de mens vergeet. Dat is een slechte ontwikkeling. De mens moet altijd centraal blijven...
Coaches en trainers zijn vaak bezig met gedrags- en gewoonteverandering. Veelal komen cliënten met vragen die te maken hebben met veranderingen in gewoontes. Vragen die clienten hebben gaan veelal over: werk/leef balans; grenzen stellen; mentale fitheid; omgaan met emoties; slechte gewoontes; onvoldoende zelfvertrouwen en gezonder leven. De coaches en trainers die kennis van de werking van het brein integreren in hun werk, zijn effectiever. HET...
Op een middag vlak voor het nieuwe jaar, vroeg ik een kennis naar zijn voornemens voor 2023. Zijn antwoord luidde: “Ik doe niet aan voornemens. Als ik voornemens maak, ga ik ze toch nooit realiseren. Ik neem bijvoorbeeld voor dat ik wil gaan bewegen echter na twee weken stop ik al weer met hardlopen." Hij heeft...
Gemakkelijk kan ik afgeleid worden door onvoldoende respect in mijn directe omgeving. Als ik niet uitkijk, verlies ik mijn focus. Respect betekent het tonen van waardering in de relatie. Elk mens verdient respect. Het niet tonen van respect kan heel subtiel gebeuren. En dus kan ik heel subtiel afgeleid raken. Voor iedereen is het belangrijk gefocust...